銀耳燉木瓜

材料：木瓜1個、銀耳25克、南杏20克、北杏15克、冰糖適量。

做法：

1、銀耳放到清水中，充分泡發(fā)后取出控水。

2、木瓜洗凈，瀝凈水分后去皮和籽，切成小塊。

3、南杏和北杏洗凈去皮，與木瓜塊和銀耳一同放到燉盅內，加入適量的冰糖和開水，蓋上燉盅蓋，將燉盅放到鍋中，隔水用旺火蒸至木瓜熟爛入味，即可食用。

功效：此湯具有養(yǎng)陰潤肺、滋潤養(yǎng)顏的功效，經常食用可讓臉色變得紅潤而有光澤。

鹽水蝦

材料：斑節(jié)蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精。

做法：燒開水放入蝦，然后加入鹽、酒、姜。等到蝦變色后即可撈起。

豐胸效果：海鮮對豐胸都有不錯的效果，比如牡蠣也是不是的豐胸食品。而斑節(jié)蝦含有豐富的礦物質，對于荷爾蒙分泌有促進的作用。