三、多吃豆類

大豆所含的多種微量元素對人體的生長發(fā)育、新陳代謝、內(nèi)分泌活性、神經(jīng)結(jié)構(gòu)、免疫功能均有重要的作用，因此有“微量元素倉庫”之稱。女性經(jīng)常吃些豆類，可以大大改善乳房發(fā)育狀況，使乳房豐滿性感。

豐胸湯推薦：

花生木瓜豐胸湯

材料：木瓜1條、花生50克、排骨100克、鹽少許。

做法：

1、木瓜去皮、洗凈、切塊;排骨洗凈、汆燙后切塊;花生洗凈。

2、鍋內(nèi)入水煮滾，放入所有材料，轉(zhuǎn)小火煮至花生熟爛，食前加鹽調(diào)味。

豐胸功效：花生富含脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素B、E、K;木瓜含豐富有機酸、脂肪、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素素、維生素A、C等;兩者合用有益胸線發(fā)育，尤其內(nèi)分泌不平衡者更有幫助。