石頭魚豆腐湯

材料：石頭魚500克、豆腐200克、生菜100克、生姜3片、精鹽、胡椒粉、色拉油、紹酒各適量。

做法：

1、石頭魚去皮和內(nèi)臟，清洗干凈后控水。

2、豆腐用水沖洗后切成小條，備用。

3、鍋中倒入適量色拉油，中火燒至五成熟后放入石頭魚，兩面煎透后放入生姜片、豆腐條、紹酒、精鹽和少許清水，蓋上鍋蓋，燉至湯為白色時(shí)放入生菜和胡椒粉，稍煮片刻即可出鍋食用。

功效：此湯菜有補(bǔ)益腦髓、祛風(fēng)定腦、養(yǎng)血豐胸等功效，非常適合腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良、扁平不豐或產(chǎn)后少乳者食用。

青木瓜燉排骨

材料：青木瓜1條、桔梗1.5錢、豬排骨半斤、適量姜片及蔥段、鹽少許。

做法：

1、先將排骨以熱水汆燙后撈出備用，青木瓜去皮、去籽、切塊。

2、排骨與蔥段、姜片及桔梗一起放入鍋中熬煮，待成濃稠高湯后，去除桔梗，再放入切塊的青木瓜。

3、燉煮至青木瓜軟爛，最后加上少許鹽調(diào)味，即可食用。

豐胸功效：青木瓜含豐富的木瓜酵素，可以分解蛋白質(zhì)，有助于身體對蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類來食用，豐胸效果最佳。