5、經(jīng)常大笑

據(jù)史料記載，中醫(yī) 中有“常笑宣肺”的說法，捧腹大笑是很好的呼吸運動，它可使肺部擴張，為胸部傳送更多新鮮空氣，讓氣管和肺部處于放 松狀態(tài)，乳房也會產(chǎn)生一定的“膨脹感”，不會因缺水、缺氣而下垂!建議你經(jīng)常看喜劇片，讓自己徹底放松!

6、良好和諧的性生活在

進入性興奮時乳房比平時充血增大1/4。充血、增大、消退的周期性變化有利于乳房血液循環(huán)，使其變得豐滿而富有彈性。相反，長期的性壓抑、情緒低落和孤獨焦慮，會造成內(nèi)分泌失調(diào)，可致乳房脹痛、乳腺增生。