秋季來臨，皮膚開始逐漸變得干燥缺水。缺水引起的肌膚問題絕不是干燥那么簡單，幾乎每種肌膚問題都與水份補充和保持有關。那么，秋季皮膚干燥怎么辦呢?今天造型控(m.gjjr.com.cn)小編就跟你一起分享緩解皮膚干燥的小妙招!
★晨起給肌膚一杯水
經過一夜的休整，體內水量處于最低，需要及時補給。成人還可以在水中加一點食鹽，以微有咸味為度，可以健腎固齒、清亮眼目，增加胃腸的蠕動，民間曾有“晨起喝杯淡鹽湯，勝過醫生去洗腸”的諺語。但應注意的是鹽量不宜過多，否則適得其反。
美容小tips：
晨起喝的第一杯水量可多些，根據各人的體重不同，飲水量應在300-500毫升不等，才能滿足機體的需要，尤其是那些早上不吃早飯便上班的人，喝一杯水就顯得尤為重要。
皮膚缺水的表現當皮膚內的含水量保持在15～20%時，皮膚表面就光滑、嬌嫩，如嬰兒的肌膚一般;而當皮膚內的含水量由于各種原因少于10%時，皮膚首先出現的是干澀的緊繃感，皮膚表面會有細小的脫屑，繼而會形成細小的皺紋，長期缺水的皮膚會干裂且非常容易過敏。
★上班
上班了，面對著空調和電腦，皮膚中的水分也一點點地流失了。
美容小tips：
在這種情況下，小巧的保濕噴霧可以幫助解決給皮膚喝水的難題，只需要直接噴在皮膚上，輕輕按摩一下就可以了。目前，一些好的品牌都推出了保濕噴霧，不妨試一試。同時你還可以自己制做保濕噴霧，將玫瑰精油用蒸餾水稀釋，就可以做成最好用的保濕噴霧了。
當然了，多喝水也是最好的補充水分的法子，便宜又簡單，治標又治本，一定要堅持。
皮膚干燥多吃胡蘿卜
胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，胡蘿卜含被稱為“美容維生素”，在干燥的秋季里，吃些胡蘿卜，具有滋潤皮膚的作用。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚干燥，角質代謝失常，皮膚也容易松弛老化。吃胡蘿卜的方法也很簡單，直接用油炒或者和其他油脂類食物同食，都可達到加倍滋潤的效果。