秋季皮膚干燥怎么辦 補足水分是關鍵
蜜桔銀耳茶
功效：銀耳是食藥兩用滋補佳品，有滋陰潤肺、養胃生津之效：蜜桔具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。合用具有養陰潤膚、美容嫩膚之功用。需要材料：銀耳20g、蜜桔50g(可用蜜桔罐頭)、冰糖適量 自制方法：銀耳用水浸泡，撕成小朵洗凈，加水1000ml，煮至軟，放入蜜桔肉、大火煮沸后，改用小火煮15分鐘，根據個人口味加入適量冰糖即可。適用人群：秋季皮膚粗糙、面容憔悴者。
秋季養顏食譜
西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，鮮玫瑰花適量。將它們攪碎后過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。西紅柿、黃瓜含谷胱肽和維生素C，能促進皮膚新陳代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。
栗子燉白菜
栗子200克，去殼切成兩半，鴨湯適量，煨栗熟透，再加白菜200克及適量調味料，燉熟即可。栗子健脾腎，白菜補陰潤燥，常食
可改善陰虛所致的面色黑黃，并可以消除皮膚黑斑和黑眼圈。