現(xiàn)在不少想瘦腿的MM們對瘦腿精油都缺乏了解，但卻也想嘗試。下面m.gjjr.com.cn造型控網(wǎng)就為你分享幾款自制瘦腿精油配方，針對不同的腿型定制不同精油，讓你有效健康瘦腿。

一、自制瘦腿精油配方：

1.修長小腿配方： 5ML 葡萄籽油 天竺葵 3 滴 絲柏 2 滴

2.完美大腿曲線配方：絲柏 3 滴 杜松子 3 滴 葡萄柚 2 滴 天竺葵 2 滴 葡萄籽油 5ML 甜興仁油 5ML

3.減肌肉性的小腿配方：迷迭香 6 滴 絲柏 5 滴 甜興仁油 20ML

4.美腿化脂配方：迷迭香 2 滴 杜松子 2 滴 鼠尾草 2 滴 茴香 2 滴 肉桂 2 滴 荷荷巴油 2ML 葡萄籽油 5ML 月見草油 3ML

二、瘦腿精油按摩方法：

從腳踝開始由下往上，虎口貼著小腿肚子，大拇指和食指的指腹用力，不要用指尖的力量。慢慢的有力的往上滑，兩個手來回交替，感覺到壓力即可。等到精油都推開了，大約 15-20 下左右，換成用指尖(指頭的第一節(jié)肉肉，不是指甲)稍微快一點的再小腿上畫圈。這個動作要連貫，也是從下往上。壓力因人而異，感覺到輕微的酸痛就可以了，但是不至于到不舒服。大腿也是差不多。因為面積比小腿大， 可以用手掌按摩。反正就是要順著淋巴的走向，這樣才會排水，排毒。每個腿大約 5-10 分鐘就夠了。

初次認(rèn)識的朋友不要亂用哦，要先了解各個精油的特性跟知識才好自己來配哦。因為要先懂的精油的特性再根據(jù)自己的膚質(zhì)來使用合適的配方。

注意事項：千萬別把純精油直接涂抹在臉上，一定要用基礎(chǔ)油稀釋才可用哦!

不同腿型定定制精油瘦腿方法：

1、贅肉型腿前 1-2周

熱身目標(biāo)：打造優(yōu)美的腿部弧線

預(yù)備要領(lǐng)：

1.想更快速瘦腿的話，可以去美容院接受美腿護(hù)理，也可以利用中醫(yī)腿足刮痧的方法改善血液物理循環(huán)。

2.每天晚上睡前做美腿操，仰臥，一條腿向上抬高至 15 度，保持 1 秒后放下，連續(xù)做 40 個，停頓 1 分鐘后再做 40 個同樣的動作，一共做三組，換另一條腿動作相同