運動瘦腿的最快方法二

雙腳打開，站姿車體后，雙手握住車座，抬頭挺胸。用腰部的力量身體慢慢向前傾，保持這個姿勢10秒左右。這個動作可是能減去雙腿多余的脂肪呢，同時也能拉伸腰部，塑造腰部曲線。