△ 烈日下

　　天氣炎熱，人容易汗流浹背。水分鹽分流失過多就會(huì)中暑，重者危及生命。而另一方面，烈日對(duì)人體皮膚水分的擄掠是驚人的。因此，除作必要的防曬措施外，補(bǔ)水也應(yīng)該是全方位的，也就是說，人體發(fā)膚都應(yīng)該全面補(bǔ)水到位。　

　　干燥指數(shù)：☆☆☆☆☆

　　補(bǔ)水策略

　　做好防護(hù)工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜，準(zhǔn)備充足的飲料。這些都是防止皮膚水分流失的好辦法。　

　　在包包里備一瓶補(bǔ)水噴霧，如活泉水舒緩噴霧，隨時(shí)隨地讓肌膚保持水潤。　

　　如果皮膚有曬傷，記得涂上含補(bǔ)水成分的曬后修復(fù)霜，緩解皮膚的焦灼感，避免因干燥和炎熱令皮膚充血。　

　　選擇 SPF 指數(shù)為 8 ？ 15 ，并具有 PA 的滋潤型彩妝。在防曬的同時(shí)，鎖定面部水分。

　　必要時(shí)進(jìn)食一點(diǎn)夏天的時(shí)令水果，如西瓜、西紅柿等，它們的含水量都較高，也是養(yǎng)顏補(bǔ)水的佳品。　

　　給面部用的補(bǔ)水噴霧不妨也給頭發(fā)來點(diǎn)，因?yàn)樗蔡枰a(bǔ)水了。如果你的職業(yè)需要長期在烈日下，建議去專業(yè)美發(fā)沙龍給頭發(fā)做專業(yè)補(bǔ)水。

　　補(bǔ)水誤區(qū)

　　很少人選用保濕類彩妝。

　　頭發(fā)補(bǔ)水也常受到忽視。

　　△晚上在家時(shí)

　　經(jīng)過一天的勞累，終于可以在家悠閑一下，看看電視，聊聊天，上上網(wǎng)，可別忘了在家做好一天總結(jié)似的補(bǔ)水工作。　

　　干燥指數(shù)：☆☆　　

　　補(bǔ)水策略　　

　　潔肌是回家后深度補(bǔ)水的重要前期準(zhǔn)備。　

　　讓補(bǔ)水面膜完成深度補(bǔ)水工作。補(bǔ)水面膜可以稱之為集中供給水分的″急救站″，它可以快速輸送能量水分，短時(shí)間顯著嫩滑飽滿，讓每個(gè)毛孔感到水潤。非常適合每天回家后消壓、補(bǔ)水。通常情況，中干性肌膚用滋潤型，一周 2~3 次。混合型肌膚可選用清爽型，一周 2 次，一次全臉，一次局部較干燥區(qū)。 而油性肌膚可以兩周一次，清爽保濕面膜或美白面膜保濕效果好。

　　睡前用晚霜保水。　

　　補(bǔ)水誤區(qū)　

　　誤用面霜當(dāng)晚霜。　

　　天天使用補(bǔ)水面膜。