在中國(guó)傳統(tǒng)二十四節(jié)氣中，大寒是最后一個(gè)節(jié)氣，大寒從字面上就可得知，天氣十分寒冷。大寒來(lái)臨也預(yù)示著春節(jié)不遠(yuǎn)了，為了迎接春節(jié)，大家也會(huì)在大寒的時(shí)候，進(jìn)行除舊布新的活動(dòng)，也有尾牙祭等活動(dòng)，下面一起來(lái)看看2023年大寒節(jié)氣是幾月幾號(hào)。

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2023年大寒的時(shí)間點(diǎn)

2023年大寒時(shí)間是2023年1月20日，臘月廿九，星期五的16:29:20。

大寒，是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣。斗指丑;太陽(yáng)黃經(jīng)達(dá)300°;于每年公歷1月20-21日交節(jié)。大寒同小寒一樣，也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣，大寒是天氣寒冷到極致的意思。根據(jù)我國(guó)長(zhǎng)期以來(lái)的氣象記錄，在北方地區(qū)大寒節(jié)氣是沒(méi)有小寒冷的;但對(duì)于南方大部地區(qū)來(lái)說(shuō)，最冷是在大寒節(jié)氣。

大寒節(jié)氣有哪些習(xí)俗

在中國(guó)大寒節(jié)氣時(shí)北方和南方的習(xí)俗有所差別。在北方，大寒天氣雖寒冷，但因已近春天，人們便開(kāi)始忙著除舊飾新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨，迎接中國(guó)人最重要的節(jié)日——春節(jié)。其間有一個(gè)非常重要的日子——臘八，即陰歷十二月初八。在這一天，人們用五谷雜糧加上花生、栗子、紅棗、蓮子等熬成一鍋香甜美味的臘八粥，是人們過(guò)年中不可或缺的一道主食。

在南方，舊時(shí)有“大寒大寒，防風(fēng)御寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”的說(shuō)法。廣東佛山民間有大寒節(jié)瓦鍋蒸煮糯米飯的習(xí)俗，糯米味甘，性溫，比普通大米含糖份高，食之具有御寒滋補(bǔ)功效。而富貴人家在大寒飲食上的講究更加細(xì)致。因大寒與立春相交接，所以大寒進(jìn)補(bǔ)的食物量逐漸減少，多添加些具有升散性質(zhì)的食物，以適應(yīng)將來(lái)春天萬(wàn)物的升發(fā)。

大寒如何養(yǎng)生

大寒時(shí)節(jié)天氣較寒冷，建議大家多多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可提高人體體溫，讓人感到溫暖，建議想要在大寒節(jié)氣進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)的人，不要太早出門鍛煉，選擇日出之后出門鍛煉比較合適。因?yàn)樘鞖馓淞耍绯鲩T溫度比較低，容易感冒。當(dāng)然，也可以選擇在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)在家里練太極拳，八段錦等。這些運(yùn)動(dòng)比較柔和不激烈，既可以起到強(qiáng)身健體的效果，又不會(huì)讓人因?yàn)榇蠛沽芾於鴽龈忻啊?/p>