造型控首頁 > 節日大全 > 立秋是農歷幾月幾日2024

2024年立秋是農歷七月初四，對應的陽歷時間：8月7日08點09分01秒。立秋只是進入名義上的秋天，氣象學以連續5天的日平均氣溫降到22攝氏度以下作為秋季開始，按這個標準，我國很少有地方會在立秋時馬上進入真正的秋季。

今年的立秋剛好在中伏和末伏內，各地多少還會熱上一段時間。至于會熱多久，要看氣象因素及其變化。好在畢竟已經立秋，大暑節氣期間的那種熱會逐漸變成午熱與早晚涼爽相伴的情形。

立秋是由熱轉涼的交接節氣，算是拉開了“詩意秋天”的序幕。古人對立秋情有獨鐘，不乏名篇佳作。“秋宜何處看，試問白云官。暗入蟬鳴樹，微侵蝶繞蘭。向風涼稍動，近日暑猶殘……”唐代詩人司空曙的這首立秋詩尤為精彩，詩中所描繪的初秋景象蘊含著涼熱交接與動靜皆宜，清雅有趣。

熬過炎炎夏日，人們更容易產生食欲。因此，立秋期間的許多民俗也多與飲食有關，如“貼秋膘”和“啃秋”。

貼秋膘首選“以肉貼膘”，用吃肉的方法彌補夏日酷暑給身體帶來的“損耗”。吃燉肉、烤肉、紅燒肉、燜肉、白切肉、粉蒸肉、獅子頭……烹調技法不同，食材卻都離不開肉；“啃秋”則是說在立秋日里吃西瓜，一個“啃”字，表達的是人們“啃下酷夏，迎接秋爽”的美好祈愿。

貼秋膘可以為我們的身體提供充足的營養，補元氣、強體力、儲動能，提高抵抗力和免疫力，但要注意合理膳食和營養均衡，并需與適量運動相搭配。