3、浴鹽按摩腹部

洗澡的時(shí)候可以用浴鹽，以肚臍為中心來進(jìn)行按摩，也可以畫個(gè)問號(hào)，先左后右，每次按摩30-50下，一天一次，這樣對(duì)于減少腰部贅肉非常有幫助。