火龍果

火龍果

火龍果的營養(yǎng)十分豐富，是一種低熱量高纖維的水果，特別適合需要豐胸的女生，m.gjjr.com.cn造型控網(wǎng)特別提醒各位，火龍果還對(duì)防治便秘也很有效果。

木瓜

木瓜

木瓜具有美白、豐胸等美容功效，用鮮木瓜燉湯或是加蜂蜜來蒸木瓜的話，也可以是豐胸的上品，因?yàn)槟竟侠飪?nèi)含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)糖類，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉，造型控(m.gjjr.com.cn)提醒各位女生木瓜適合豐胸食用。

酪梨

酪梨

酪梨這種水果又稱牛油果，豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育，總的來說水果酪梨的各個(gè)元素對(duì)胸部都非常有好處。

酪梨食用方法：酪梨半個(gè)，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味，據(jù)悉臺(tái)灣美女蕭薔就是喝這種牛油果汁來豐胸的，其豐胸效果大家可以想象。

葡萄

葡萄

葡萄是所有水果中含維生素量很高的水果之一，而且能有防止胸部外擴(kuò)或者是下垂變形的現(xiàn)象。

豐胸的食用方法：葡萄番茄汁，葡萄去皮去核，番茄去皮，分別搗碎成汁即，番茄和葡萄都是瘦身豐胸的佳品，富含維生素，對(duì)改善荷爾蒙分泌有顯著效。初次之外，造型控(m.gjjr.com.cn)再分享一組按摩胸部的手法，能夠有效促進(jìn)胸部再次發(fā)育。

胸部按摩

胸部按摩手法

1、清潔胸部后平躺，將枕頭放在你的右肩，并把你的右手枕在頭上。

2、左右以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，上下走動(dòng)，并拌使乳房作一小圓周運(yùn)動(dòng)。

3、按如上操作，先輕按后逐漸按摩乳房每個(gè)區(qū)塊。按摩時(shí)間不少于2分鐘。

4、重復(fù)這些步驟及方法，按摩你的右乳房。

1、以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周圍組織，每次停留2秒鐘。

2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

3、在雙乳間做8字形按摩。

4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)20次。

5、持續(xù)五秒鐘后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。

6、左右輪流伸展約各五次，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。

功效：刺激胸部組織，讓乳房長大，充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。