運(yùn)動減肥十大誤區(qū)

運(yùn)動減肥十大誤區(qū)十：不管選擇什么運(yùn)動項目　都習(xí)慣穿一種鞋

應(yīng)根據(jù)不同標(biāo)準(zhǔn)挑選運(yùn)動鞋。要注重功能性，不同項目的運(yùn)動要穿不同的鞋，要合腳舒適，運(yùn)動鞋的氣墊能防止震動，減輕關(guān)節(jié)壓力，給運(yùn)動以安全的保障。