運動減肥飲食注意5.發(fā)燒腹瀉可補充運動飲料

發(fā)燒、腹瀉易缺水、胃口差，可買運動飲料或電解質(zhì)補充液，不過這只能緩解，并不能治療，生病還是應(yīng)就醫(yī)。運動飲料大多含糖分較高，可加入開水以1：1比例稀釋。