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一日三餐減肥食譜 一天24小時(shí)瘦不停

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胡蘿卜香腸湯

二、午餐

推薦食譜:胡蘿卜香腸湯

材料:香腸一根、胡蘿卜2/3根、洋蔥1/4個(gè)、鹽1/3茶匙、胡椒粉少許、醋1茶匙、雞粉1茶匙、水200毫升。

做法:

1.將香腸隨意切小,可以切丁,也可以切小塊,根據(jù)個(gè)人喜好而定。

2.胡蘿卜削皮,與洋蔥一同洗凈后切成小粒,這樣更容易煮熟。

3.將胡蘿卜、香腸、洋蔥和水都放到鍋中,煮沸后,稍稍將火收小,熬煮一下后,放點(diǎn)鹽和胡椒粉、雞精調(diào)味。

4.最后倒入碗中,加一點(diǎn)醋,令湯汁更美味。

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