運(yùn)用“前、后”金律

前（預(yù)防）：并非所有戶外運(yùn)動都那么幸運(yùn)可以有“帽子戲法”來眷顧。因此，外出前可在頭發(fā)上涂抹具有防護(hù)功效的免洗護(hù)發(fā)素或防曬產(chǎn)品，然后用梳子梳理整齊，讓每一根發(fā)絲都充分吸收養(yǎng)分。如果是長時間戶外運(yùn)動，可隨身帶一瓶護(hù)發(fā)噴霧，增加發(fā)絲活力。